９月の下旬頃から体がだるいなどの夏バテに似た症状が現れることがあります。
これを夏バテならぬ秋バテ。
身体に溜まった夏の疲れに気候の変化が加わり自律神経が乱れることによる体調不良を指します。
症状は夏バテと似ており、だるさや食欲不振、めまいなどが挙げられます。
中医学では、秋は「肺」が弱る季節と考えられており、秋バテの症状は「肺陰虚（はいんきょ）」と呼ばれる肺の乾燥が原因とされています。
秋バテの原因としては、次のようなことが考えられます。
・夏の暑さや室内外の温度差に対応するために「気」を消耗する
・冷たいものを摂りすぎて胃腸機能が低下する
・気圧や気温の変化により自律神経が乱れる
・冷たいものを摂りすぎて胃腸機能が低下する
・気圧や気温の変化により自律神経が乱れる
血行促進とリンパの流れを促して整えていきましょう。
